2008.04.19 20:05:00 
 牛奶中的营养，你知道嘛？  
 牛奶中的蛋白质是全蛋白，它的消化率高达９８％。

乳脂肪是高质量的脂肪，消化率在９５％以上，而且含有大量的脂溶性维生素。

奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖类。

奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态，特别是钙、磷的比例比较合适，很容易消化吸收。

牛奶中的酪蛋白含有１０％的磷，对促进大脑发育起至关重要的作用。

牛奶中含有钾，可使动脉血管壁在血奔流高时保持稳定，中风危险减少一半。

牛奶中丰富的钙质对导致动脉阻塞的饱和脂肪酸有抑制作用，还可防止血压升高。

牛奶中的镁能起到缓解心脏和神经系统疲劳的作用，镇静安神，睡前喝杯牛奶可促进睡眠。

牛奶是驱铅的好食物。

牛奶中含有将近５％的乳糖，可促进人体对钙和铁的吸收，增强肠蠕动，促进排泄。

牛奶中的酷氨酸能促进快乐激素血清激素生长
。
牛奶的脂肪中的共轭亚油酸具有很高的抗癌功效。

牛奶中的β－酪蛋白，有较强抗变异原机制，可增强免疫体系功能，阻止肿瘤细胞增长。

牛奶中的维生素B2，可提高视力。
标签:写食日记
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2008.04.19 11:11:00 
 关心自己  
face很久没有来了，不是因为没有时间，而是因为工作的原因！！！为你更加全面的投入到工作钟，我现在就一个星期回一次家，回来后就忙着洗衣，做饭，和朋友联络感情，把我心爱的博客就留在在了这里！！！和是对不起它！！！为了弥补我的过错，从下周开始，我要开始好好照顾它了！！！

 桃花开了，我的博客也要开始发芽了！！！
标签:桃花开了,艳遇
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2007.10.03 10:55:00 
 小帅哥  

许家铖1这个就是我现在班上的孩子！可爱吧！！
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2007.09.20 15:33:00 
 入园前的准备  

入园前的准备事项

幼儿初次来园，因环境、人员的变化，难免会产生恐惧心理或种种不适应现象，这是正常的，家长不必惶惶不安，以免影响幼儿的情绪。入园之时，最重要的是要做好幼儿入园的心理准备。

注意事项：

一、幼儿入园前，您可多带孩子到幼儿园走一走，看一看，讲一讲，找许多吸引幼儿的地方、玩具观察玩耍；也可事先和所在班级教师接触一下，让幼儿有熟悉之感。

二、有意识地引导幼儿做一些能力方面的练习，如：独立进餐，主动喝水，穿脱简单的衣服，主动说出自己的要求等。

三、由于环境的改变，初次的集体活动，可能您的孩子会感到紧张和疲劳，请家长多注意孩子的健康。

四、幼儿来园前，家长应根据幼儿的特点帮助幼儿做好心理准备，从正面鼓励孩子，不要用恐吓、威胁、强迫孩子的方法。
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2007.09.20 15:27:00 
 照镜子  

　照镜子

　　以往，我们培养宝贝们餐后擦嘴的习惯，总是由老师翻来覆去的给孩子们演示，要求宝贝们学着老师的样子做．虽然学习的次数挺多，但宝贝们很难做到认真擦嘴，只是抓起餐巾在脸上胡乱抹一把了事．至于嘴是否擦干净和为什么要擦嘴，孩子们并不关心．

　　今天，我让宝贝们擦完嘴巴后排了一个队来照镜子（班上有一面大镜子，正好是宝贝们照顾自己的好工具）．我把李仲鲜叫到镜子前，对他说：＂你看镜子里是谁呀？小脏猫＂－－＂哈哈，我嘴巴没擦干净！＂其他孩子都好奇的想看看．多多手里拿着餐巾跑过来：＂我找白老师又要了一条擦嘴巾，再擦一次！＂于是其他孩子也争相模仿，擦完了还争着照镜子呢！

　　这件事让我意识到：只有把教育要求转化为孩子的切实需要，再加上老师的适时鼓励与引导，孩子才会把这种要求变为自觉的行为．从而逐渐形成习惯！！
标签:其实是我的教育随笔
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